健康管理は、食事の管理から。かき揚げそばの栄養バランスを見てみよう

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かき揚げそばの詳細

かき揚げそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 697 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 101 g
 
20.2%
 内訳
＊タンパク質 17.9 g
 
12.6%
 内訳
＊ナトリウム 24.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 24.1 g
 
30.5%
 内訳
＊カリウム 310 mg
 
10.3%
 内訳
＊カルシウム 54.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 280 μgRE
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 35.9 μg
 
47.8%
 内訳
＊葉酸 49.6 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 21.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
34.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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