健康管理は、食事の管理から。卵サンドの栄養バランスを見てみよう

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卵サンドの詳細

卵サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 217.7 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 18.8 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 6.4 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 478 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 12.7 g
 
26%
 内訳
＊カリウム 68.3 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 24 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 65.9 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10.7 μg
 
16.4%
 内訳
＊葉酸 21.5 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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