健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 717.3 kcal
 
35.9%
 内訳
＊炭水化物 76.5 g
 
21.9%
 内訳
＊タンパク質 37.6 g
 
37.6%
 内訳
＊ナトリウム 1116 mg
 
35.4%
 内訳
＊脂質 26.1 g
 
47%
 内訳
＊カリウム 1081 mg
 
36%
 内訳
＊カルシウム 185 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 394 μgRE
 
13.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 62.6 mg
 
62.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 164 μg
 
252.3%
 内訳
＊葉酸 179 μg
 
17.9%
 内訳
＊コレステロール 269 mg
 
41.3%
 内訳
＊食物繊維 6.6 g
 
33%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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