健康管理は、食事の管理から。和風スパゲッティーの栄養バランスを見てみよう

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和風スパゲッティーの詳細

和風スパゲッティー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 444.3 kcal
 
25.8%
 内訳
＊炭水化物 55.5 g
 
18.5%
 内訳
＊タンパク質 14.1 g
 
16.4%
 内訳
＊ナトリウム 1264 mg
 
40.1%
 内訳
＊脂質 17.6 g
 
36.8%
 内訳
＊カリウム 385 mg
 
12.8%
 内訳
＊カルシウム 34.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 55.2 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 19.7 mg
 
19.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 25.9 μg
 
39.8%
 内訳
＊葉酸 53.9 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 31 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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