健康管理は、食事の管理から。サムギョプサルの栄養バランスを見てみよう

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サムギョプサルの詳細

サムギョプサル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 454.1 kcal
 
17.2%
 内訳
＊炭水化物 5.8 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 2737 mg
 
69.5%
 内訳
＊脂質 38.9 g
 
53%
 内訳
＊カリウム 547 mg
 
18.2%
 内訳
＊カルシウム 44.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 68.2 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 17.3 mg
 
17.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 77.4 μg
 
103.2%
 内訳
＊葉酸 61.5 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 6.9 g
 
86.2%
 内訳


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