健康管理は、食事の管理から。ナポリタン風サラダの栄養バランスを見てみよう

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ナポリタン風サラダの詳細

ナポリタン風サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 352.5 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 64.4 g
 
21.3%
 内訳
＊タンパク質 8.6 g
 
9.9%
 内訳
＊ナトリウム 425 mg
 
13.4%
 内訳
＊脂質 11.1 g
 
23.2%
 内訳
＊カリウム 1965 mg
 
65.5%
 内訳
＊カルシウム 125 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 1536 μgRE
 
51.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 122 mg
 
122%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 6.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 52.5 μg
 
80.7%
 内訳
＊葉酸 239 μg
 
23.9%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 16.5 g
 
82.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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