健康管理は、食事の管理から。アジみりん干しの栄養バランスを見てみよう

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アジみりん干しの詳細

アジみりん干し

栄養成分(92gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 114 kcal
 
5.3%
 
炭水化物 4.7 g
 
1.2%
 
タンパク質 13.3 g
 
12.4%
 
ナトリウム 540 mg
 
13.7%
 
脂質 4 g
 
6.7%
 
カリウム 267 mg
 
8.9%
 
カルシウム 561 mg
 
24.3%
 
1 mg
 
2%
 
亜鉛 1 mg
 
3.3%
 
ビタミンA 23 μgRE
 
0.7%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 3.9 μg
 
162.5%
 
ビタミンC 1 mg
 
1%
 
ビタミンD 3.6 μg
 
7.2%
 
ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 
食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 


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