健康管理は、食事の管理から。シチュウの栄養バランスを見てみよう

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シチュウの詳細

シチュウ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 261.6 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 27.8 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 35.9 g
 
29.6%
 内訳
＊ナトリウム 81.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
2.6%
 内訳
＊カリウム 1377 mg
 
45.9%
 内訳
＊カルシウム 99 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 427 μgRE
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 162 mg
 
162%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 211 μg
 
324.6%
 内訳
＊葉酸 320 μg
 
32%
 内訳
＊コレステロール 83.8 mg
 
12.8%
 内訳
＊食物繊維 9.8 g
 
49%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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