健康管理は、食事の管理から。明太子スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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明太子スパゲッティの詳細

明太子スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 552.6 kcal
 
25%
 内訳
＊炭水化物 73.7 g
 
19%
 内訳
＊タンパク質 45.1 g
 
41%
 内訳
＊ナトリウム 1651 mg
 
52.4%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 676 mg
 
22.5%
 内訳
＊カルシウム 56.6 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 92.4 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 19.9 μg
 
829.1%
 内訳
＊ビタミンC 31.8 mg
 
31.8%
 内訳
＊ビタミンD 3.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンE 7.5 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 21.6 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 98.1 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 459 mg
 
70.6%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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