健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87.6 kcal
 
4%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 4 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 229 mg
 
7.2%
 内訳
＊脂質 5.9 g
 
9.8%
 内訳
＊カリウム 236 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 44.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 43 mg
 
43%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 78.2 μg
 
120.3%
 内訳
＊葉酸 78.2 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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