健康管理は、食事の管理から。月見うどんの栄養バランスを見てみよう

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月見うどんの詳細

月見うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 443.4 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 63.2 g
 
16.6%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
18.6%
 内訳
＊ナトリウム 1213 mg
 
38.5%
 内訳
＊脂質 10.1 g
 
16.7%
 内訳
＊カリウム 209 mg
 
6.9%
 内訳
＊カルシウム 65.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.2 μg
 
17.2%
 内訳
＊葉酸 53.6 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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