健康管理は、食事の管理から。福袋煮の栄養バランスを見てみよう

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福袋煮の詳細

福袋煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 336.8 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 17.3 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 22.4 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 563 mg
 
14.3%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
24.8%
 内訳
＊カリウム 401 mg
 
13.3%
 内訳
＊カルシウム 113 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 162 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 49.2 μg
 
65.6%
 内訳
＊葉酸 38.4 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
8.4%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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