健康管理は、食事の管理から。うな丼の栄養バランスを見てみよう

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うな丼の詳細

うな丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1119.8 kcal
 
42.9%
 内訳
＊炭水化物 145 g
 
31.7%
 内訳
＊タンパク質 46.3 g
 
35.6%
 内訳
＊ナトリウム 1333 mg
 
33.8%
 内訳
＊脂質 34.7 g
 
47.9%
 内訳
＊カリウム 621 mg
 
20.7%
 内訳
＊カルシウム 254 mg
 
11%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 6.5 mg
 
21.6%
 内訳
＊ビタミンA 2400 μgRE
 
80%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
92.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.5 μg
 
145.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 30.4 μg
 
60.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 34.3 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 368 mg
 
49%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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