健康管理は、食事の管理から。ベーコンエッグの栄養バランスを見てみよう

Akkkkoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ベーコンエッグの詳細

ベーコンエッグの詳細

ベーコンエッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 138 kcal
 
5.2%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 7.3 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 594 mg
 
18.8%
 内訳
＊脂質 10.9 g
 
14.9%
 内訳
＊カリウム 146 mg
 
4.8%
 内訳
＊カルシウム 26.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 112 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 8.4 mg
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.1 μg
 
12.4%
 内訳
＊葉酸 25.5 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 199 mg
 
30.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
31℃曇り 　muusan
33℃晴れ 　muusan
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事　外食 　きょろきょろ６０Ｄ
ガス給湯器更新工事... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩爽やか 　Ｓｅｉ
Foodle: A... 　spoontus
凄い雨…↓ 　みたお
教習所 と 仙台か... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/29 　つかっと
7/29 　子分
27℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
まだですか。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ