健康管理は、食事の管理から。そうめんの栄養バランスを見てみよう

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そうめんの詳細

そうめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 686.1 kcal
 
23.3%
 内訳
＊炭水化物 133 g
 
25.8%
 内訳
＊タンパク質 20.3 g
 
13.8%
 内訳
＊ナトリウム 1453 mg
 
36.9%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
7%
 内訳
＊カリウム 324 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 134 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 59.1 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 19.3 mg
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 49.9 μg
 
66.5%
 内訳
＊葉酸 67.2 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
26.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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