健康管理は、食事の管理から。石焼ピビンパの栄養バランスを見てみよう

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石焼ピビンパの詳細

石焼ピビンパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 426.6 kcal
 
18.6%
 内訳
＊炭水化物 42.8 g
 
10.7%
 内訳
＊タンパク質 17.6 g
 
15.4%
 内訳
＊ナトリウム 3016 mg
 
95.7%
 内訳
＊脂質 19 g
 
29.9%
 内訳
＊カリウム 556 mg
 
18.5%
 内訳
＊カルシウム 63.2 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 339 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 101 μg
 
155.3%
 内訳
＊葉酸 123 μg
 
12.3%
 内訳
＊コレステロール 314 mg
 
48.3%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.6 g
 
95%
 内訳


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