健康管理は、食事の管理から。シュークリームの栄養バランスを見てみよう

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シュークリームの詳細

シュークリーム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 285.8 kcal
 
11.7%
 内訳
＊炭水化物 26.6 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 6.2 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 50.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 16.5 g
 
24.5%
 内訳
＊カリウム 116 mg
 
3.8%
 内訳
＊カルシウム 68.4 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 174 μgRE
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.7 μg
 
11.6%
 内訳
＊葉酸 19.9 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 194 mg
 
25.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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