健康管理は、食事の管理から。BLTサンドの栄養バランスを見てみよう

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BLTサンドの詳細

BLTサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 384.3 kcal
 
12.8%
 内訳
＊炭水化物 32 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 754 mg
 
19.1%
 内訳
＊脂質 23.9 g
 
28.8%
 内訳
＊カリウム 289 mg
 
9.6%
 内訳
＊カルシウム 23.8 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 32 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 21.5 mg
 
21.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.8 μg
 
33%
 内訳
＊葉酸 48.1 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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