健康管理は、食事の管理から。マフィンの栄養バランスを見てみよう

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マフィンの詳細

マフィン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 192.9 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 25.4 g
 
9%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 89.9 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 8.2 g
 
18.3%
 内訳
＊カリウム 74.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 33.6 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 18.6 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 6.2 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 37.7 mg
 
5.8%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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