健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 420.1 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 70.2 g
 
19.2%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
17.4%
 内訳
＊ナトリウム 1781 mg
 
56.5%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
10%
 内訳
＊カリウム 620 mg
 
20.6%
 内訳
＊カルシウム 75.7 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 27.9 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.3 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 26.6 μg
 
40.9%
 内訳
＊葉酸 67.3 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 20.9 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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