健康管理は、食事の管理から。鶏と野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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鶏と野菜炒めの詳細

鶏と野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 955 kcal
 
38.5%
 内訳
＊炭水化物 33.6 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 75.9 g
 
61.2%
 内訳
＊ナトリウム 1196 mg
 
30.3%
 内訳
＊脂質 53.8 g
 
78%
 内訳
＊カリウム 1811 mg
 
60.3%
 内訳
＊カルシウム 401 mg
 
17.4%
 内訳
＊鉄 5.3 mg
 
10.6%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 1456 μgRE
 
48.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 20.7 mg
 
20.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 144 μg
 
192%
 内訳
＊葉酸 125 μg
 
12.5%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 7.5 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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