健康管理は、食事の管理から。茄子ミートカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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茄子ミートカレーライスの詳細

茄子ミートカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 632.7 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 74.1 g
 
14.5%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
11.9%
 内訳
＊ナトリウム 720 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 28.1 g
 
34.7%
 内訳
＊カリウム 632 mg
 
21%
 内訳
＊カルシウム 59.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 349 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 11 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 31 μg
 
41.3%
 内訳
＊葉酸 52.9 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 46.7 mg
 
6.2%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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