健康管理は、食事の管理から。ねぎ焼きの栄養バランスを見てみよう

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ねぎ焼きの詳細

ねぎ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 424.5 kcal
 
19.4%
 内訳
＊炭水化物 58 g
 
15.2%
 内訳
＊タンパク質 5.3 g
 
4.8%
 内訳
＊ナトリウム 832 mg
 
26.4%
 内訳
＊脂質 18.4 g
 
30.4%
 内訳
＊カリウム 587 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 58.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 11.4 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 36.8 mg
 
36.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 26.2 μg
 
40.3%
 内訳
＊葉酸 65.5 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 22.6 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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