健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2470 kcal
 
113.4%
 内訳
＊炭水化物 268 g
 
70.3%
 内訳
＊タンパク質 105 g
 
96.3%
 内訳
＊ナトリウム 8855 mg
 
281.2%
 内訳
＊脂質 100 g
 
165.2%
 内訳
＊カリウム 3253 mg
 
108.4%
 内訳
＊カルシウム 332 mg
 
14.4%
 内訳
＊鉄 7.9 mg
 
19.7%
 内訳
＊亜鉛 22 mg
 
73.3%
 内訳
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 7 μg
 
291.6%
 内訳
＊ビタミンC 30.8 mg
 
30.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 90.6 μg
 
139.3%
 内訳
＊葉酸 195 μg
 
19.5%
 内訳
＊コレステロール 292 mg
 
44.9%
 内訳
＊食物繊維 19.5 g
 
97.5%
 内訳
＊食塩相当量 22.4 g
 
280%
 内訳


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