健康管理は、食事の管理から。ワンタンの栄養バランスを見てみよう

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ワンタンの詳細

ワンタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 761.8 kcal
 
34.9%
 内訳
＊炭水化物 66.9 g
 
17.5%
 内訳
＊タンパク質 46.9 g
 
43%
 内訳
＊ナトリウム 656 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 31.5 g
 
52%
 内訳
＊カリウム 1355 mg
 
45.1%
 内訳
＊カルシウム 91.3 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
9.2%
 内訳
＊亜鉛 6.1 mg
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンA 113 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
136.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 61.9 mg
 
61.9%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 89.5 μg
 
137.6%
 内訳
＊葉酸 75.8 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 153 mg
 
23.5%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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