健康管理は、食事の管理から。ぼっこ揚げの栄養バランスを見てみよう

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ぼっこ揚げの詳細

ぼっこ揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 125.1 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 12.5 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 11.3 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 657 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
5.5%
 内訳
＊カリウム 54 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 54 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 4.5 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 18 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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