健康管理は、食事の管理から。なすびの甘辛の栄養バランスを見てみよう

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なすびの甘辛の詳細

材料

＊ナス 50g 11 kcal
＊おろししょうが 小1盛り 0.86 kcal
＊濃口しょうゆ 5g 3.6 kcal
＊砂糖（上白糖） 2.5g 9.6 kcal
    25 kcal
なすびの甘辛

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 25 kcal
 
1.1%
 内訳
＊炭水化物 5.7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 297 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 132 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 10.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 17.7 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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