健康管理は、食事の管理から。ハッシュポテトの栄養バランスを見てみよう

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ハッシュポテトの詳細

ハッシュポテト

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 462.2 kcal
 
25.4%
 内訳
＊炭水化物 87.7 g
 
27.6%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
12.8%
 内訳
＊ナトリウム 39005 mg
 
1238.6%
 内訳
＊脂質 106.5 g
 
211.3%
 内訳
＊カリウム 570 mg
 
19%
 内訳
＊カルシウム 265 mg
 
11.5%
 内訳
＊鉄 7.7 mg
 
19.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 35 mg
 
35%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 12.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンK 170 μg
 
261.5%
 内訳
＊葉酸 21 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 2 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 99.1 g
 
1238.7%
 内訳


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