健康管理は、食事の管理から。フルーツヨーグルトの栄養バランスを見てみよう

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フルーツヨーグルトの詳細

フルーツヨーグルト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 119.5 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 25.7 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 24.6 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
3.3%
 内訳
＊カリウム 317 mg
 
10.5%
 内訳
＊カルシウム 69.2 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 43.5 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.1 mg
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊葉酸 16.7 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 6 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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