健康管理は、食事の管理から。もやしの味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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もやしの味噌汁の詳細

もやしの味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 86.5 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 8.9 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 6.5 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 1802 mg
 
57.2%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
5.7%
 内訳
＊カリウム 228 mg
 
7.6%
 内訳
＊カルシウム 52.9 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 32.5 μg
 
50%
 内訳
＊葉酸 62.3 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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