健康管理は、食事の管理から。かぼちゃドリアの栄養バランスを見てみよう

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かぼちゃドリアの詳細

かぼちゃドリア

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 572.1 kcal
 
30%
 内訳
＊炭水化物 88.6 g
 
26.6%
 内訳
＊タンパク質 12.6 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 1117 mg
 
28.3%
 内訳
＊脂質 17.1 g
 
32.3%
 内訳
＊カリウム 720.1 mg
 
24%
 内訳
＊カルシウム 235.6 mg
 
10.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 328 μgRE
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 37.3 mg
 
37.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 32.5 μg
 
43.3%
 内訳
＊葉酸 58.6 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 45.4 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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