健康管理は、食事の管理から。たくあんの栄養バランスを見てみよう

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たくあんの詳細

材料

大根(たくあん) 3切れ 15.4 kcal
    15.4 kcal
たくあん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 15.4 kcal
 
0.5%
内訳
炭水化物 3.6 g
 
0.7%
内訳
タンパク質 0.3 g
 
0.2%
内訳
ナトリウム 408 mg
 
10.3%
内訳
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 33.6 mg
 
1.1%
内訳
カルシウム 6.2 mg
 
0.2%
内訳
0.1 mg
 
0.2%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
内訳
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 12.7 mg
 
12.7%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 5.8 μg
 
0.5%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
3.2%
内訳
食塩相当量 1 g
 
12.5%
内訳


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