健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1020.2 kcal
 
36.2%
 内訳
＊炭水化物 109 g
 
22.1%
 内訳
＊タンパク質 50.1 g
 
35.5%
 内訳
＊ナトリウム 1576 mg
 
40%
 内訳
＊脂質 37.6 g
 
48%
 内訳
＊カリウム 955 mg
 
31.8%
 内訳
＊カルシウム 117 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.3 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 99 μg
 
132%
 内訳
＊葉酸 58.4 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 328 mg
 
43.7%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
19.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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