健康管理は、食事の管理から。シューマイの栄養バランスを見てみよう

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シューマイの詳細

シューマイ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1098.2 kcal
 
51%
 内訳
＊炭水化物 92.1 g
 
24.4%
 内訳
＊タンパク質 85.8 g
 
79.4%
 内訳
＊ナトリウム 743 mg
 
23.5%
 内訳
＊脂質 41.9 g
 
70%
 内訳
＊カリウム 2011 mg
 
67%
 内訳
＊カルシウム 73.2 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 8.4 mg
 
28%
 内訳
＊ビタミンA 14 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 3.4 mg
 
309%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 17.2 mg
 
17.2%
 内訳
＊ビタミンD 3 μg
 
6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 7.2 μg
 
11%
 内訳
＊葉酸 103 μg
 
10.3%
 内訳
＊コレステロール 235 mg
 
36.1%
 内訳
＊食物繊維 12.4 g
 
62%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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