健康管理は、食事の管理から。照り焼きチキンの栄養バランスを見てみよう

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照り焼きチキンの詳細

照り焼きチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 418.1 kcal
 
19.4%
 内訳
＊炭水化物 21.1 g
 
5.6%
 内訳
＊タンパク質 28.1 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム 2145 mg
 
68.1%
 内訳
＊脂質 21.2 g
 
35.5%
 内訳
＊カリウム 862 mg
 
28.7%
 内訳
＊カルシウム 32.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 119 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 93 μg
 
143%
 内訳
＊葉酸 76.7 μg
 
7.6%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.4 g
 
67.5%
 内訳


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