健康管理は、食事の管理から。びわの栄養バランスを見てみよう

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びわの詳細

材料

＊びわ 中3個 36 kcal
    36 kcal
びわ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 36 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 9.5 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 144 mg
 
4.8%
 内訳
＊カルシウム 11.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 61.2 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 8.1 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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