健康管理は、食事の管理から。ネギトロ巻きの栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ巻きの詳細

ネギトロ巻き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 337.7 kcal
 
13.6%
 内訳
＊炭水化物 56 g
 
12.9%
 内訳
＊タンパク質 24.3 g
 
19.5%
 内訳
＊ナトリウム 52.7 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 528 mg
 
17.6%
 内訳
＊カルシウム 26.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 70.9 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 6.4 μg
 
266.6%
 内訳
＊ビタミンC 9.6 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンD 4.8 μg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.8 μg
 
18.4%
 内訳
＊葉酸 82 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 30.9 mg
 
4.1%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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