健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 317.5 kcal
 
15.8%
 内訳
＊炭水化物 64.9 g
 
18.5%
 内訳
＊タンパク質 9.1 g
 
9.1%
 内訳
＊ナトリウム 2619 mg
 
83.1%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.5%
 内訳
＊カリウム 246 mg
 
8.2%
 内訳
＊カルシウム 39.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.7 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 28.5 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.6 g
 
82.5%
 内訳


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