健康管理は、食事の管理から。オレンジパンの栄養バランスを見てみよう

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オレンジパンの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 100g 368 kcal
＊砂糖（上白糖） 5g 19.2 kcal
＊ベーキングパウダー 小さじ1杯 3.8 kcal
＊バレンシアオレンジ 中0.5個 23.4 kcal
    414.4 kcal
オレンジパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 414.4 kcal
 
20.6%
 内訳
＊炭水化物 87.6 g
 
24.9%
 内訳
＊タンパク質 8.6 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 207 mg
 
6.5%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
3.2%
 内訳
＊カリウム 321 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 108 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 28.2 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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