健康管理は、食事の管理から。ロールケーキの栄養バランスを見てみよう

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ロールケーキの詳細

材料

＊生クリーム（ホイップ） 4g 16.5 kcal
＊食パン 40g 106 kcal
＊ココア 3g 12.4 kcal
    134.4 kcal
ロールケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 134.4 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 21.8 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 213 mg
 
6.7%
 内訳
＊脂質 3.4 g
 
6.4%
 内訳
＊カリウム 63.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 18.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 13.2 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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