健康管理は、食事の管理から。ホットドックの栄養バランスを見てみよう

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ホットドックの詳細

材料

＊コッペパン 42.5g 113 kcal
＊キャベツ 20g 4.6 kcal
＊生ソーセージ 13g 36.3 kcal
＊ケチャップ 13g 15.5 kcal
    169 kcal
ホットドック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 169 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 25.6 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
5.7%
 内訳
＊ナトリウム 479 mg
 
15.2%
 内訳
＊脂質 4.8 g
 
8.3%
 内訳
＊カリウム 167 mg
 
5.5%
 内訳
＊カルシウム 27.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 9.6 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 9.6 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.8 μg
 
25.8%
 内訳
＊葉酸 35.5 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 8.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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