健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 447.6 kcal
 
21.8%
 内訳
＊炭水化物 35.3 g
 
9.8%
 内訳
＊タンパク質 20 g
 
19.4%
 内訳
＊ナトリウム 814 mg
 
25.8%
 内訳
＊脂質 26.3 g
 
46.1%
 内訳
＊カリウム 1144 mg
 
38.1%
 内訳
＊カルシウム 77.6 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 357 μgRE
 
11.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 33.1 mg
 
33.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.3 μg
 
9.6%
 内訳
＊葉酸 82.6 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 49.9 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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