健康管理は、食事の管理から。にんじんの甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

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にんじんの甘辛煮の詳細

材料

＊にんじん 41.5g 15.4 kcal
＊ほんだしR 1g 2.4 kcal
＊砂糖（三温糖） 1g 3.8 kcal
＊本みりん 4.5g 10.8 kcal
＊濃口しょうゆ 4.5g 3.2 kcal
    33.2 kcal
にんじんの甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 33.2 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 7.1 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 268 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 18 mg
 
0.6%
 内訳
＊カルシウム 1.5 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 1.5 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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