健康管理は、食事の管理から。にんじんとえりんぎの粒マスタード和えの栄養バランスを見てみよう

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にんじんとえりんぎの粒マスタード和えの詳細

にんじんとえりんぎの粒マスタード和え

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 80.2 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 16 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 579 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 517 mg
 
17.2%
 内訳
＊カルシウム 24.9 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 442 μgRE
 
14.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 70.4 μg
 
7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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