健康管理は、食事の管理から。豚肉の赤ワイン煮の栄養バランスを見てみよう

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豚肉の赤ワイン煮の詳細

豚肉の赤ワイン煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 507.5 kcal
 
29.4%
 内訳
＊炭水化物 32.1 g
 
10.6%
 内訳
＊タンパク質 63.5 g
 
73.7%
 内訳
＊ナトリウム 7155 mg
 
227.2%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
11%
 内訳
＊カリウム 1953 mg
 
65.1%
 内訳
＊カルシウム 41.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 400 μgRE
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンB1 2.8 mg
 
254.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.9 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 54.3 mg
 
54.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 1.7 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 45.6 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 170 mg
 
26.1%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 18.2 g
 
227.5%
 内訳


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