健康管理は、食事の管理から。キスの天ぷら（天つゆ）の栄養バランスを見てみよう

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キスの天ぷら（天つゆ）の詳細

キスの天ぷら（天つゆ）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 101.3 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
3.8%
 内訳
＊ナトリウム 175 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 8.1 g
 
13.7%
 内訳
＊カリウム 95.5 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 9.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.6 μg
 
20.9%
 内訳
＊葉酸 5.7 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 20.2 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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