健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1160.1 kcal
 
47.9%
 内訳
＊炭水化物 129 g
 
30.4%
 内訳
＊タンパク質 31.8 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム 1089 mg
 
27.6%
 内訳
＊脂質 53 g
 
78.9%
 内訳
＊カリウム 791 mg
 
26.3%
 内訳
＊カルシウム 75.9 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 24.2 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 53.1 mg
 
53.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 72.3 μg
 
96.4%
 内訳
＊葉酸 75.4 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 70.3 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 8.5 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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