健康管理は、食事の管理から。スシロー　中トロの栄養バランスを見てみよう

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スシロー　中トロの詳細

材料

＊米・もち米 20g 33.6 kcal
＊米酢 1g 0.46 kcal
＊本マグロ（トロ） 13g 44.7 kcal
    78.8 kcal
スシロー　中トロ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 78.8 kcal
 
3.2%
 内訳
＊炭水化物 7.5 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 9.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
5.3%
 内訳
＊カリウム 35.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 1.5 mg
 
---%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 35.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 1.6 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 7.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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