健康管理は、食事の管理から。王将　天津麺の栄養バランスを見てみよう

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王将　天津麺の詳細

材料

＊卵 M2個 130 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
＊薄口しょうゆ 6g 3.2 kcal
＊植物油 大さじ0.5杯 59.9 kcal
＊中華だし 1カップ 6 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ0.5杯 6.4 kcal
＊本みりん 3g 7.2 kcal
＊片栗粉 5g 16.5 kcal
＊砂糖（上白糖） 1g 3.8 kcal
＊ラーメン（生） 1玉 337 kcal
    581.6 kcal
王将　天津麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 581.6 kcal
 
23.9%
 内訳
＊炭水化物 77.8 g
 
18.3%
 内訳
＊タンパク質 23.5 g
 
19.4%
 内訳
＊ナトリウム 1544 mg
 
39.2%
 内訳
＊脂質 16.8 g
 
24.9%
 内訳
＊カリウム 768 mg
 
25.6%
 内訳
＊カルシウム 79.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.2 μg
 
29.6%
 内訳
＊葉酸 53.4 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
48.1%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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