健康管理は、食事の管理から。煮麺の栄養バランスを見てみよう

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煮麺の詳細

煮麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 489.6 kcal
 
20.5%
 内訳
＊炭水化物 85.2 g
 
20.4%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
14.8%
 内訳
＊ナトリウム 1251 mg
 
39.7%
 内訳
＊脂質 6.4 g
 
9.6%
 内訳
＊カリウム 341 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 48.7 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 41 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 9.1 mg
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 25.5 μg
 
39.2%
 内訳
＊葉酸 38.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 20.7 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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